バイキングなどで食べ過ぎてしまったり、
こってりとした揚げ物などを食べると
多くの方が胃もたれを起こしてしまうと思います。
確かに健康に良くないとわかってはいても、
バイキングに行くと
たくさん食べなくてはとつい無理してしまいますよね。
他にも胃腸は、何かと色々なトラブルが起きやすいと思います。
このように胃に何かトラブルが起きた時、
あなたはどう対処していますか？
多くの方が市販されている胃薬を服用すると思います。
でも実は、
お茶の中に胃腸の症状を良くしてくれる種類があるんです。
自然の物ですので、市販の薬より身体に優しいですよ。
胃に良いとされている
お茶をいくつか紹介していきますので参考にしてみてください。
はじめに胃がもたれてしまった時に飲みたいお茶を紹介します。
タンポポ茶、クレソン茶が良いでしょう。
逆に、夏場など食欲が無い時もあると思いますが、
その時はショウガ湯やウコン茶がお勧めです。
食欲が出てくる効果が期待できます。
元々胃が弱くてすぐトラブルが起きてしまうという方は、
胃腸に良くトラブルを軽減してくれるお茶を飲むと良いでしょう。
びわの葉茶やツルナ茶がお勧めです。
このほかにも胃腸トラブルを予防してくれる
お茶の種類はいくつもあるので、
自分が好きな香りや味のお茶を選ぶと毎日飲みやすいと思います。